Bloß kein Festtagsstress
Neben einer guten Planung gibt es auch natürliche Wege, um die Nerven auf stressige Zeiten vorzubereiten. So empfiehlt die Fachärztin für Allgemeinmedizin Dr. med. Sabine Schäfer eine sechswöchige Kur mit Neurodoron (von Weleda, erhältlich in der Apotheke): "Was die Inhaltsstoffe betrifft, so hilft beispielsweise Gold, zur inneren Mitte zurückzufinden. Kalium phosphoricum weckt die Lebenskräfte, Ferrum-Quarz festigt die Nerven und unterstützt den Stoffwechsel. Dadurch sollen die für das Nervensystem wichtigen Nahrungsbausteine dort ankommen, wo sie für die Nerven gebraucht werden." Ruhepausen sind ebenfalls wichtig: Bei Musik, einem warmen Bad oder einem Spaziergang fällt das Abschalten leicht.
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